Judul : Mindfulness: Menemukan Kebahagiaan dan Ketenangan dengan Praktik Mindfulness
Pengarang : Uswatun Hasanah
Ukuran : 14×20 cm
Jenis Cover : softcover
Harga : Rp. 69. 000
Blurb :
Dalam buku ini, Anda akan dibimbing melalui langkah-langkah praktis untuk memulai atau memperdalam praktik mindfulness Anda. Anda akan belajar bagaimana menghadapi tantangan sehari-hari dengan lebih tenang dan penuh kesadaran, serta bagaimana menggunakan mindfulness untuk meningkatkan konsentrasi, mengelola emosi, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.